حرکت‌های کایروپراکتیک در منزل

کایروپراکتیک در منزل: سلامتی و کاهش درد در خانه

کایروپراکتیک در منزل یک روش درمانی است که بر اساس تنظیم و تعادل ستون فقرات برای ارتقاء سلامت و کاهش درد است. این روش در تشخیص و درمان مشکلات جسمانی، به خصوص در قسمت‌های عظیمی از ستون فقرات که به عنوان نخستین خط ارتباط بین مغز و بدن شناخته می‌شود، متمرکز است.

کایروپراکتیک در منزل به عنوان یک روش غیردارویی شناخته شده است و معمولاً توسط کایروپراکتورها یا پزشکان متخصص اجرا می‌شود.

 

کایروپراکتیک در منزل چیست؟

تنظیم کایروپراکتیک نیاز به هیچ آمادگی خاصی قبل از آن ندارد. در ویزیت اولیه، پزشک کایروپراکتیک از شما سوالاتی درباره سابقه سلامتی شما می‌پرسد و یک معاینه فیزیکی با توجه به ستون فقرات انجام می‌دهد. ممکن است پزشک معاینات یا آزمایشات دیگری از جمله اشعه ایکس را نیز توصیه کند.

در جلسه تنظیم کایروپراکتیک معمولی، پزشک شما شما را در موقعیت‌های خاصی قرار می‌دهد تا مناطق آسیب‌دیده را درمان کند. او از دستان خود برای اعمال نیروی کنترل شده به مفصل استفاده می‌کند و آن را فراتر از محدوده حرکتی معمول آن فشار می‌دهد. هنگامی که پزشک مفاصل شما را در طول جلسه درمان حرکت می‌دهد، ممکن است صداهای ترکیدن یا ترک خوردن بشنوید.

 

در چه صورت نمی‌توانم به کایروپراکتیک در منزل مراجعه کنیم؟

کایروپراکتیک در منزل در اکثر موارد به عنوان یک روش ایمن توصیه می‌شود؛ اما در بعضی شرایط، نباید این روش درمانی را انجام داد.

کایروپراکتیک در موارد زیر توصیه نمی‌شود:

  • وجود شکستگی یا دررفتگی در استخوان: انجام کایروپراکتیک توصیه نمی‌شود و باید ابتدا با روش‌های اختصاصی پزشکی، شکستگی استخوان را کاملاً درمان کند.
  • وجود عفونت یا التهاب شدید: کایروپراکتیک توصیه نمی‌شود؛ زیرا ممکن است عفونت را بیشتر کند.
  • وجود مشکلات عضلانی و عصبی جدی: کایروپراکتیک به صلاح بیمار نیست.
  • بارداری: قبل از انجام کایروپراکتیک در دوران بارداری، مشورت با پزشک توصیه می‌شود.
  • افراد مبتلا به پوکی استخوان: کایروپراکتیک برای این افراد مناسب نیست.
  • افراد با سابقه پزشکی خاص: برای افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می‌کنند، سابقه هموفیلی دارند یا سابقه بیماری سرطان دارند، انجام کایروپراکتیک مناسب نیست.

 

فواید کایروپراکتیک در منزل

کایروپراکتیک یکی از بهترین روشهای درمانی است، زیرا هزینه انجام این روش بسیار منطقی و به‌صرفه است و فرد را سریع به نتیجه می‌رساند.

موارد زیر از جمله فواید کایروپراکتیک در منزل هستند:

  • کاهش سریع درد
  • کاهش فشار روی اعصاب و عضلات بدن
  • کاهش دردهای اسکلتی و عضلانی
  • بهبود فرم بدن
  • تنظیم ستون فقرات و مفاصل بدن
  • کاهش ناهنجاری‌های بدن
  • از بین بردن محدودیت‌های حرکتی
  • بهبود قدرت عضلانی و استقامت بدن
  • تقویت عملکرد ورزشی افراد
  • کاهش خطر آسیب‌های ورزشی
  • افزایش انعطاف‌پذیری بدن به کمک ورزش‌های کششی
  • بهبود دامنه حرکتی مفاصل
  • رفع آسیب‌های جدید و قدیمی
  • بهبود عملکرد سیستم عصبی
  • بهبود عملکرد سیستم اسکلتی
ادامه مطلب  معرفی مشاور خوب در کرج

انتقال احساس آرامش به فرد، بهبود کیفیت زندگی و عملکرد افراد از دیگر مزایای این روش‌ها محسوب می‌شوند. یادتان باشد که هر فردی، با توجه به شرایط و وضعیت بدنش، به نتایج مختلفی از کایروپراکتیک در منزل می‌رسد؛ اما در کل می‌توان گفت که اکثر افراد از انجام روش‌های کایروپراکتیک راضی بوده‌اند و احساس آرامش و کاهش درد را به وضوح تجربه کرده‌اند.

 

عوارض کایروپراکتیک در منزل

کایروپراکتیک در خانه به عنوان یکی از روش‌های غیرتهاجمی و ایمن برای درمان دردها شناخته می‌شود؛ اما در برخی موارد ممکن است این روش عوارض خاصی به همراه داشته باشد. از جمله عوارض کایروپراکتیک می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • بعضی از افراد پس از جلسه کایروپراکتیک، ممکن است درد و تورم بیشتری در برخی از قسمت‌های بدن تجربه کنند که معمولاً موقتی است و در مدت کوتاهی برطرف می‌شود. دلیل این احساس، اعمال فشار به منظور رفع عوامل اصلی درد در مفاصل و عضلات است.
  • برخی از افراد ممکن است پس از جلسه درمانی، خستگی زیاد و خواب آلودگی تجربه کنند. در صورت احساس کمبود انرژی یا خستگی پس از جلسه اول، این وضعیت به دلیل تغییرات در سیستم عصبی و عضلانی ممکن است و با گذشت زمان بهبود یابد.
  • یکی از عوارض نادر کایروپراکتیک سردرد، احساس ترس و تغییر در خلق و خو است. در صورت تجربه تغییرات عصبی یا حالات روحی، حتماً این موضوع را به پزشک خود گزارش دهید.
  • در صورت انجام کایروپراکتیک توسط فرد غیرمجرب، خطر آسیب‌های جدی مانند آسیب به عصب‌ها، عضلات و دررفتگی استخوان‌ها وجود دارد. بنابراین، مهم است که این روش توسط پزشک متخصص و معتبر اجرا شود تا از این خطرات جلوگیری شود.

توجه داشته‌ باشید که عوارض خطرناک کایروپراکتیک در خانه نادر هستند. شایع‌ترین عوارضی که احتمالاً بیمار به آن‌ها دچار می‌شود، دردها و گرفتگی‌ها هستند که بعد از مدتی برطرف می‌شوند و طبیعی هستند.

اجرای تکنیک‌های مختلف بر روی بدن
اجرای تکنیک‌های مختلف بر روی بدن

 

انواع تکنیک‌های کایروپراکتیک

کایروپراکتیک در منزل به عنوان یک روش درمانی مکمل، از ترکیب چندین رویکرد متنوع برای درمان مشکلات و بیماری‌های انسان بهره می‌برد، به نحوی که امکان از دستورالعمل‌های دارویی و جراحی جلوگیری نموده و فرد را بهبود می‌بخشد. این انتخاب و ترکیب روش‌ها توسط متخصصان کایروپراکتیک به عهده گرفته می‌شود. از جمله روش‌های اساسی کایروپراکتیک می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:

  • تکنیک تنظیم مفصلی (Joint Manipulation):
ادامه مطلب  معرفی مشاور خوب در کرج

تکنیک تنظیم مفصلی یا همان «مانیپولاسیون مفصلی»، به معنای انجام کاری مشابه با شکستن قولنج است، که با اجرای حرکات دستی سریع بر روی مفاصل، حرکت طبیعی مفصل را به آن باز می‌گرداند و کمک به تراز شدن مفصل‌ها می‌کند.

 

  • تکنیک تنظیم ستون فقرات (Spinal Adjustment):

این روش با هدف تنظیم و اصلاح مهره‌های ستون فقرات اجرا می‌شود. تکنیک تنظیم ستون فقرات از طریق حرکات دستی دقیق و متنوع اجرا می‌شود تا دستکاری مهره‌های کمر به صورت صحیح انجام شود. پس از انجام تکنیک تنظیم ستون فقرات، هر گونه انحراف و محدودیت در حرکتی در ستون فقرات به‌ طور موثر درمان می‌شود.

 

  • تکنیک تنظیم فرم طبیعی بدن (Postural Correction):

این روش به منظور اصلاح و بهبود فرم طبیعی بدن اجرا می‌شود و هرگونه انحراف در محورهای اصلی مانند کمر، گردن، شانه‌ها و لگن را درمان می‌کند. پس از اصلاح انحراف‌های اصلی در فرم بدن، فشارها و دردهای بدن به ‌طور قابل ملاحظه‌ای کاهش می‌یابد.

 

  • تکنیک حرکات اصلاحی و تمرینات تقویتی (Rehabilitative Exercises):

انجام حرکات اصلاحی به افراد کمک می‌کند تا عضلات خود را تقویت کرده و استقامت بدنی خود را افزایش دهند. با افزایش قدرت عضلات و ایمنی مفاصل، احتمال آسیب‌های بدنی به حداقل می‌رسد و تعادل فرد بهبود می‌یابد.

 

  • تکنیک مايوفاشيال ريليز (Myofaccial Releas):

مایوفاشیال ریلیز، یکی از تکنیک‌های دستی واقعی و مؤثر است که با فشار به بافت‌های همبندی، عضلانی، نه تنها درد را کاهش می‌دهد، بلکه دامنه حرکتی مفاصل را به حالت طبیعی بازمی‌گرداند.

 

  • تکنیک های فیزیوتراپی:

گاهی اوقات، برای درمان بیماری‌های فرد از تکنیک فیزیوتراپی بهره گرفته می‌شود. در این روش، تمرینات کششی تحت نظر پزشک متخصص کایروپراکتیک در منزل اجرا می‌شوند. افزایش انعطاف‌پذیری بدن، گسترش دامنه حرکتی و محافظت از بدن در برابر آسیب‌ها، از جمله نتایج اساسی این روش محسوب می‌شوند.

 

 درمان کمردرد با کایروپراکتیک در منزل

بیش از ۸۰% از افراد در طول زندگی خود با تجربه کمردرد مواجه می‌شوند. سلامت ستون فقرات و مهره‌های کمر بسیار اهمیت دارد و بر کیفیت زندگی و عملکرد در کارهای روزانه ما انسان‌ها تأثیرگذار است. عواملی مثله بلند کردن اجسام سنگین، پیر شدن، تحمل فشار ناگهانی، آسیب ورزشی، سقوط و… می‌توانند باعث صدمات به مهره‌های کمر شوند.

ادامه مطلب  معرفی مشاور خوب در کرج

اگر به هر دلیلی مهره‌های کمر شما جابجا شده و شما به دنبال راهکاری برای کاهش درد کمر هستید، استفاده از خدمات آرین طب برای درمان کمردرد با روش کایروپراکتیک در خانه را در نظر بگیرید. با این حال، به یاد داشته باشید که برای مشاهده نتایج این روش، نیاز به چند جلسه ویزیت در منزل دارید، زیرا تنظیم مجدد مفاصل بدن و مهره‌های کمر مدتی زمانی می‌برد.

 

کایروپراکتیک در منزل چگونه انجام می‌شود؟

برای انجام کایروپراکتیک در منزل پزشک در ابتدا، با شما مشورت می‌کند تا تاریخچه بیماری، علائم درد و ناراحتی شما را درک کند.

سپس، ارزیابی فیزیکی انجام می‌شود تا وضعیت انعطاف پذیری بدن، دامنه حرکتی مفاصل و نقاط درد بدن را بررسی کند. پس از این مرحله، پزشک متخصص بهترین برنامه درمانی را بر اساس وضعیت شما تجویز کرده و جلسات درمانی شما را برنامه‌ریزی می‌کند.

در هر جلسه درمانی، پزشک متخصص با تکنیک‌های دستی و ماساژهای آرام روی مفاصل و ستون فقرات شما کار می‌کند. هدف این کار کاهش فشارهای عصبی و درد عضلانی و بازگرداندن مفاصل به محل اصلی آن‌ها است. هر جلسه درمانی بر اساس نیازهای شما تعیین می‌شود و پس از هر جلسه، پزشک از شما سوالاتی می‌پرسد تا پیشرفت درمان و کاهش درد شما را ارزیابی کند.

درمان سلامتی و کاهش درد کمر
درمان سلامتی و کاهش درد کمر

 

کاربردهای کایروپراکتیک در منزل

از کایروپراکتیک می‌توان برای درمان و مدیریت گوناگون مشکلات عضلانی، اسکلتی و عصبی بهره برد؛ زیرا این روش تاثیرات گسترده‌ای در موارد مختلف دارد. این تاثیرات عبارتند از:

  • درمان دردهای عضلانی و اسکلتی
  • تصحیح انحرافات ستون فقرات
  • درمان مشکلات دیسک کمر و گردن
  • کاهش دردهای مزمن در اندام‌های پایین
  • درمان دردهای مزمن در مناطق دست و شانه
  • بهبود سیستم حرکتی پس از آسیب
  • درمان مسائل مرتبط با سیستم عصبی انسان
  • درمان سندرم فیبرومیالژیا
  • کاهش دردهای ناشی از فعالیت‌های ورزشی
  • بهبود عملکرد و استقامت بدن
  • درمان بیماری‌های مرتبط با سیستم گوارشی و مشکلات تنفسی

 

در آخر…

کایروپراکتیک در منزل یک روش درمانی حرفه‌ای است و بهترین نتایج آن زمانی بدست می‌آید که توسط متخصصان مجرب انجام شود. اجرای کایروپراکتیک در خانه بدون نظارت یک کارشناس ممکن است باعث مشکلات جدی شود و به عوارض منفی منجر شود. بنابراین، انجام کایروپراکتیک در خانه توسط فرد خود به اصلا توصیه نمی‌شود.

کایروپراکتیک یک فرآیند حساس است که نیاز به تخصص و دانش فنی دارد تا از خطرات ممکن جلوگیری کند که شما می‌توانید از مجموعه آرین طب برای این کار کمک بگیرید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *